Bij personal training krijg jij de aandacht die je verdiend. Samen met een personal trainer ga je aan de slag met jouw gezondheid. Dit kan met 1-op-1 training, met z'n tweeën of in kleine groepjes. 

Een personal trainer gaat aan de slag met jouw wensen en eisen. Het startpunt hierbij is jouw fitheid en je persoonlijke doel. Op basis daarvan maakt een personal training een trainingsschema op maat. Ook kijken we naar jouw voedingspatroon en wat daarin kan/moet veranderen. 

Motivatie komt niet altijd vanzelf. Een personal trainer is er niet alleen om je te laten zweten, maar ook om je net dat extra zetje te geven als je motivatie ver te zoeken is. Je hoeft het niet alleen te doen en daarom staan de trainers van Work2Improve voor je klaar!

Een personal trainer let niet alleen op wat je doet, maar vooral hoe je het doet. Zo voorkom je blessures en haal je het maximale uit elke workout. Geen gokwerk, wel een plan dat bij jóu past. Met de juiste techniek, op het juiste tempo zodat je veilig en met vertrouwen kunt knallen.

Een personal trainer helpt je om voorbij die mentale grens te gaan waar je normaal stopt. Net dat extra setje, die laatste herhaling, of dat ene stapje buiten je comfortzone. Voor je het weet doe je dingen waarvan je dacht: no way. En dat geeft niet alleen spierkracht, maar ook zelfvertrouwen.